落合陽一はいつも眠そうだけど寝不足？睡眠時間を調べてみると．．．

凄い人
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色々な肩書があって何と説明したらよいのか分からない落合陽一さん。メディアアーティストと言われていますが、パッと想像できませんよね。とにかく天才であるという事は分かります。そんな落合さんはいつも眠そうですよね。仕事が多忙で寝てないんじゃないかと思いましたが、ずばりそうでした。という事で睡眠に関して調べてみました。

 

  1. 落合陽一はいつも眠そうだけど寝不足？
    1. 落合陽一の睡眠時間を調べてみると．．．
    2. 落合陽一の睡眠サイクルは最悪？
    3. 落合陽一が老けたのは睡眠不足だから？
    4. まとめ。

落合陽一はいつも眠そうだけど寝不足？

落合陽一さんは自身のSNSにて「眠い」と発信する事があるぐらいですから、多くの人から「眠そう」と思われるのも納得ですよね。

 

ネットで『落合陽一　ね』と検索すると、、、

 

『落合陽一　寝てる』とありますね。他にもいろいろありますが、この検索キーワードを見ると落合陽一さんが寝てるのか気になってる人が居るという事が分かります。

ズバリ、落合さんは間違いなく寝不足です。彼自身、こんな発信をしたことがありましたから。

「何でそんなに忙しいの？」と知り合いに聞かれ「うーん，フルタイムの仕事３つやってるから暇なときでも月の残業３２０時間の状態なんだよ〜ここ数年くらい」と伝えたら何となく理解された．

引用元：『https://note.com/ochyai/n/na9b03b7fe4ad』

いや、暇なときでも残業320時間って、、、

全く言ってる事が理解出来ませんし、想像できませんよね。一つ言える事は、寝る時間はどこにある？って事ですね。(笑)




落合陽一の睡眠時間を調べてみると．．．

落合陽一さんにはマネージャーが4人いると言われていて、それぞれがスケジュールを組んでいる様です。予定がギッシリありすぎて、睡眠時間が1時間半になる事もあるそう。落合陽一さん曰く「一日3時間寝れれば体調は大丈夫」だそうですが、それでも少なすぎですよね。。。

今日は朝7時からミーティングをして、7時半から取材を受けて、9時、10時にそれぞれ会議があって、そのあとアート制作をして……、それから何をやったかな（笑）。

夜は10時から取材。そのあと書籍の編集会議が2本あって、家に帰って寝るのは2時半ごろになると思います。睡眠時間は3時間から4時間くらい。もうかれこれ3年以上こんな生活をしています。

引用元：『https://www.adeccogroup.jp/power-of-work/087』

ショートスリーパーとは、一日6時間未満の睡眠を取る人の事を言います。睡眠は長すぎても短すぎてもダメだと言われていますが、個人の体質などもあるために一概には言えません。ただ、落合さんの場合はちょっと不健康に見えてしまいますよね。顔色も悪そうですし．．．

風呂に入る時間すら勿体ないと言ってるぐらいです。(笑)

落合さんは一日17時間働いているという話を聞きましたので、1ヶ月でどれぐらいの時間働いているのか計算してみました。すると、、、783時間という膨大な時間を仕事に費やしている事がわかりました。恐ろしい時間です。

計算方法は17時間 × 29日（休みが月に1回なので）= 783時間

 

落合陽一の睡眠サイクルは最悪？

落合陽一さんの知人が睡眠に関して苦言を呈していました。

「僕の知人の落合陽一さん(@ochyai)は、１日３時間睡眠で、エナジードリンクを過剰摂取する毎日を送っています。はっきり言って、健康にとっては最悪です（笑）。

彼のように自分の身を削ってでも社会のために何かを成し遂げたいという人も中にはいるとは思いますが、20代エンジニアの方には毎日最低でも６時間は睡眠時間を確保してほしいですね。

引用元：『https://type.jp/et/feature/9967/』

落合さんの信念は凄まじい物がありますが、流石に寝不足過ぎると思います。やはり体は資本。大事にしてほしいとは思いますね。まあ、外野が何を言っても決めるのは本人なので、これからも落合さんはこのサイクルで生活するんじゃないかな～と思います。

落合さんは徹底的に無駄を排除するタイプの人ですが、例を挙げると『カレーをストローで食べる』『眠くなるから炭水化物をなるべく摂取しない』などがあります。風呂も週１だと語るぐらいですからね～。。。

でも、ドラクエはするという矛盾。(笑)




落合陽一が老けたのは睡眠不足だから？

ネットで『落合陽一』と検索すると『落合陽一　老け』というキーワードが表示されます。多分これは落合陽一さんが老けたという事なんでしょうが、寝てないから老けたって思ってる人が多いのでしょう。落合さんといえばこんなイメージですが↓

画像出典元：『twitter』

2021年の11月に放送された時の顔がマジで老けてます。

生年月日を調べてみると1987年9月16日という事がわかりましたので、現在は34歳ですね。いや、もっと老けて見えます。やはり睡眠不足だから肌のハリが衰えているような気がします。

落合さんはあまり変化がないと思ってるかもしれませんが、多くの人が老けたと思ってるって事は、やっぱり食生活と睡眠が肌に影響を及ぼしているんじゃないかな～と思いました。

先はまだまだ長いですから、身体は大事にしてほしいですね。

 

まとめ。

今回は落合陽一さんの睡眠に関する記事でした。いつも眠そうなのは、1日の平均睡眠時間が3時間だからという事が分かりました。結果的に肌のハリが衰え、老けたと言われるようになったのだと思います。

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